Hidup Sehat, Ketua Persit KCK Ranting 04 Koramil 03 Bandongan Ajak Anggota Persit Senam Aerobik

MAGELANG, - Ketua Persit Ranting 04 Koramil 03 Bandongan Kodim 0705 Magelang, Ny. Sugiati Wagino bersama anggota persit melaksanakan senam aerobik bertempat di Aula Desa Bandongan Kecamatan Bandongan Kabupaten Magelang, Sabtu (6/8).

Ketua Ranting 04 Ny.Sugiati Wagino mengatakan, olahraga senam merupakan salah satu upaya menjaga kesehatan  yang penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari, oleh sebab itu kita tidak boleh terlena untuk selalu menjaga kesehatan badan. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, diantaranya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, minum air putih yang banyak dan olahraga secara teratur.

Baca juga: Serka Danang Aktif Berikan Himbauan Prokes Covid-19 Dimasa PPKM Level 1 di Wilayah Binaan

Hal itulah yang mendorong ibu-ibu persit ranting 04 Koramil 03 Bandongan untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka, dengan melaksanakan senam aerobik rutin setiap hari sabtu 

"Senam  aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Kegiatan tersebut bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh, jika dilakukan dengan benar dan teratur sehingga didapatkannya sirkulasi pada organ tubuh memperbaiki kerja jantung dan paru-paru"

Baca juga: Bukti Kerja Sama Linsek, Babinsa Dan Bhabinkamtibmas Dampingi Nakes Laksanakan Vaksin

Ketua Persit KCK Ranting 04 menambahkan, bahwa Kegiatan senam aerobik tersebut selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, juga untuk mempererat hubungan tali silaturahmi, persaudaraan serta menjalin kekeluargaan dan komunikasi sesama anggota Persit KCK Ranting 04 Koramil 03 Bandongan sehingga timbul rasa kebersamaan dan kekompakan" Imbuhnya.

Pelaksanaan senam ini dipimpin langsung oleh instruktur senam Diana purwanto dari Persit Akmil sehingga dapat membangkitkan semangat ibu-ibu Persit yang hadir untuk mengikuti gerakan-gerakan senam aerobik tersebut, dengan penuh semangat dan gembira, "Tutup Ny Sugiati Wagino.

Baca juga: Babinsa Purwoharjo Dampingi Vaksinasi Di Desa Binaan

Pen: 0705/ Mgl